Run.GPS Community Server - nahe Colmenar Viejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ArturoCG

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Colmenar Viejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:39	4.10	14:39	14	37	0	0	0
1.00	1.00	13:34	4.42	13:34	15	6	0	0	0
2.00	1.00	12:53	4.66	12:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:25	4.47	13:25	23	19	0	0	0
4.00	1.00	11:17	5.32	11:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:44	5.59	10:44	29	9	0	0	0
6.00	1.00	10:46	5.57	10:46	961	966	0	0	0
7.00	0.58	08:22	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2012 09:33:00

Dauer:

0.01:35:45

Aktive Zeit:

0.01:11:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.72	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.94	5.63	10:39	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:45	0.33	3.48	17:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:29 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.75	12:38
11.08.2012	4.46	13:26
01.12.2012	4.10	14:38
21.07.2012	3.99	15:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

432 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.02	948	0
2	02:11	0.00:02:49	0.20	936	0
3	02:12	0.00:06:59	0.49	947	0
4	01:23	0.00:18:07	1.24	954	0
5	00:53	0.00:25:51	1.86	960	0
6	02:24	0.00:27:34	1.94	955	0
7	00:59	0.00:32:03	2.25	974	0
8	00:39	0.00:36:17	2.50	967	0
9	00:47	0.00:39:20	2.54	966	0
10	00:40	0.00:40:44	2.63	972	0
11	00:38	0.00:41:51	2.66	972	0
12	00:41	0.00:51:16	3.50	945	0
13	01:36	0.00:52:57	3.61	958	0
14	01:01	0.00:56:35	3.66	959	0
15	00:41	0.01:01:01	3.96	958	0
16	00:44	0.01:32:08	6.56	941	0
17	00:50	0.01:42:18	7.41	935	0
18	02:02	0.01:43:43	7.50	932	0
∑	21:16