Run.GPS Community Server - nahe Mehlem (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Mehlem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:27	3.17	18:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:43	1.91	31:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:21	2.43	24:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:29	3.54	16:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:49	3.40	17:38	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:52	3.38	17:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2011 14:05:00

Dauer:

0.01:44:48

Aktive Zeit:

0.01:11:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.52	3.11	19:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.56	38:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.45	24:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.54	3.23	18:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.44	17:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:48	0.22	2.74	21:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:54 /km

Max. Tempo:

08:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	10.58	05:40
18.03.2019	4.83	12:25
25.01.2016	4.79	12:32
07.10.2015	4.28	14:02
02.09.2014	4.21	14:15
03.02.2019	4.20	14:17
11.09.2014	4.10	14:37
16.05.2016	4.09	14:41
Dieses Training	3.15	19:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:46	2.76	3.14	19:06	185	41	0	0	0
2	0.00:52:01	2.75	3.17	18:56	121	194	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:07:40	0.55	172	0
2	02:05	0.00:13:16	0.87	208	0
3	00:40	0.00:45:56	0.89	215	0
4	01:18	0.00:52:23	1.37	232	0
5	00:32	0.00:57:00	1.58	257	0
6	00:50	0.00:58:36	1.66	263	0
7	01:37	0.01:05:07	2.09	290	0
8	01:13	0.01:07:27	2.14	292	0
9	02:32	0.01:10:44	2.29	297	0
10	00:40	0.01:13:49	2.34	306	0
11	06:38	0.01:14:43	2.37	313	0
12	02:01	0.01:21:41	2.66	314	0
13	05:26	0.01:25:35	2.90	304	0
14	01:51	0.01:33:25	3.11	336	0
15	00:35	0.01:46:24	3.88	314	0
16	00:59	0.01:48:32	3.99	306	0
17	00:32	0.01:56:39	4.47	266	0
18	00:37	0.02:03:58	4.87	228	0
19	00:42	0.02:13:17	5.43	178	0
∑	31:32