Run.GPS Community Server - nahe Hordel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hordel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:05	4.24	14:10	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
5.00	0.14	03:07	2.79	21:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2019 13:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:13:30

Aktive Zeit:

0.00:56:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.29	13:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.68	4.05	14:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.70	12:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:30	0.16	2.79	21:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:58 /km

Max. Tempo:

12:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	10.58	05:40
25.01.2016	4.79	12:32
Still-Leben A40 18.07.2010	4.55	13:11
07.10.2015	4.28	14:02
02.09.2014	4.21	14:15
Dieses Training	4.20	14:17
11.09.2014	4.10	14:37
16.05.2016	4.09	14:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

291.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

398

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.04	54	0
2	00:34	0.00:01:34	0.10	53	0
3	00:09	0.00:03:42	0.23	54	0
4	00:45	0.00:05:34	0.37	54	0
5	02:05	0.00:07:11	0.47	55	0
6	00:50	0.00:09:35	0.61	56	0
7	00:32	0.00:11:28	0.76	55	0
8	00:39	0.00:12:51	0.87	55	0
9	00:50	0.00:15:22	1.04	56	0
10	00:24	0.00:26:32	1.78	70	0
11	00:43	0.00:27:58	1.88	72	0
12	00:14	0.00:31:15	2.11	77	0
13	00:10	0.00:32:52	2.23	77	0
14	00:14	0.00:33:17	2.26	78	0
15	00:09	0.00:33:38	2.30	78	0
16	01:19	0.00:39:50	2.73	75	0
17	00:13	0.00:45:46	3.12	70	0
18	00:34	0.00:49:29	3.37	64	0
19	00:17	0.00:51:10	3.51	60	0
20	00:53	0.00:55:12	3.82	58	0
21	00:09	0.00:56:12	3.87	58	0
22	00:43	0.00:57:21	3.95	57	0
23	01:14	0.00:58:48	4.07	58	0
24	00:37	0.01:02:23	4.38	54	0
25	00:17	0.01:03:08	4.44	55	0
26	01:38	0.01:11:52	5.10	55	0
∑	16:29