Run.GPS Community Server - nahe Hordel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Hordel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:57	3.35	17:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:01	3.33	18:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
5.50	0.03	00:47	2.33	25:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2015 18:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:36

Aktive Zeit:

0.01:08:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	13:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	2.98	20:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.29	14:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:36	0.60	4.70	12:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:24 /km

Max. Tempo:

06:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2011	10.58	05:40
24.02.2019	4.89	12:17
18.03.2019	4.83	12:25
25.01.2016	4.79	12:32
Dieses Training	4.28	14:02
02.09.2014	4.21	14:15
03.02.2019	4.20	14:17
11.09.2014	4.10	14:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

283 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:00:21	0.01	104	0
2	00:16	0.00:05:13	0.37	105	0
3	00:18	0.00:10:58	0.82	101	0
4	00:41	0.00:22:34	1.71	108	0
5	01:18	0.00:23:41	1.75	106	0
6	00:18	0.00:33:50	2.46	108	0
7	00:16	0.00:35:58	2.53	108	0
8	00:23	0.00:39:35	2.81	130	0
9	01:01	0.00:41:34	2.94	133	0
10	00:06	0.00:44:56	3.10	137	0
11	01:09	0.00:45:06	3.11	138	0
12	00:25	0.00:46:58	3.15	134	0
13	00:13	0.00:48:16	3.21	98	0
14	00:36	0.00:55:32	3.73	111	0
15	00:18	0.01:06:23	4.63	92	0
16	00:06	0.01:10:20	4.95	105	0
17	00:30	0.01:17:06	5.53	98	0
∑	08:06