Run.GPS Community Server - nahe São Pedro (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

São Pedro (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:08	2.96	20:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
4.50	0.12	02:02	3.51	17:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 14:21:00

Dauer:

0.00:56:30

Aktive Zeit:

0.00:42:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.24	2.87	20:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.22	18:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.35	17:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.31	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.29	3.43	17:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.10	06:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.39	08:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:30	0.04	1.65	36:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:18 /km

Max. Tempo:

10:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2022	10.07	05:58
16.09.2008	5.83	10:17
Dieses Training	4.90	12:14
10.09.2008	4.43	13:33
29.04.2012	3.21	18:43
11.12.2012	3.03	19:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	-33	0
2	00:48	0.00:13:10	0.68	-46	0
3	00:38	0.00:20:33	1.11	-44	0
4	01:49	0.00:29:23	1.68	-44	0
5	01:26	0.00:57:09	1.68	-46	0
6	00:34	0.01:15:29	4.12	-46	0
7	02:09	0.01:17:17	4.30	-47	0
∑	09:01