Run.GPS Community Server - nahe Asseca (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Asseca (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	00:11	163.64	00:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:29	3.16	18:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:19	2.44	24:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:33	2.84	21:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	0	0	0
4.50	0.36	07:29	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.09.2008 10:54:00

Dauer:

0.01:05:53

Aktive Zeit:

0.00:26:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.72	10.34	05:48	12	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:53	0.24	2.44	24:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.02.2022	10.07	05:58
16.09.2008	5.83	10:17
08.09.2010	4.90	12:14
Dieses Training	4.43	13:33
29.04.2012	3.21	18:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.02	-41	0
2	01:07	0.00:07:05	1.54	-35	0
3	00:18	0.00:11:21	1.77	-33	0
4	01:38	0.00:12:19	1.82	-35	0
5	02:52	0.00:16:41	2.19	-25	0
6	00:26	0.00:20:14	2.32	-6	0
7	05:30	0.00:24:18	2.57	-17	0
8	04:30	0.00:30:19	2.81	-31	0
9	02:51	0.00:36:04	3.03	-28	0
10	05:14	0.00:40:01	3.21	-26	0
11	00:28	0.00:46:29	3.51	-15	0
12	00:20	0.00:48:12	3.59	-20	0
13	07:47	0.00:51:00	3.81	-23	0
14	01:12	0.01:00:39	4.63	3	0
15	00:32	0.01:02:20	4.70	-12	0
16	02:05	0.01:03:48	4.77	-33	0
∑	36:58