Run.GPS Community Server - nahe Juliusruh (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Juliusruh (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:44	3.81	15:44	25	18	0	0	0
1.00	1.00	20:41	2.90	20:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:27	3.25	18:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:55	0.95	02:55	61	61	0	0	0
4.00	1.00	17:22	3.45	17:22	17	22	0	0	0
5.00	1.00	17:13	3.48	17:13	0	0	0	0	0
6.00	0.23	04:33	2.99	20:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2010 11:56:00

Dauer:

0.02:36:57

Aktive Zeit:

0.00:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.85	15:34	51	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.97	2.90	20:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.89	20:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.37	1.10	54:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.52	1.57	38:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.33	18:01	27	20	0	0	0
0.02:20:00	16:57	1.01	3.58	16:45	25	30	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:25 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2019	4.89	12:17
18.03.2019	4.83	12:25
Halde Großes Holz Bergkamen 16.12.2010	4.52	13:16
01.09.2016	4.14	14:29
Pointenhof 19.03.2011	3.38	17:47
17.09.2014	3.04	19:42
Katharinenhof 30.08.2009	2.82	21:14
10.10.2011	2.66	22:31
Dieses Training	2.38	25:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:32	0.04	-1	0
2	00:36	0.00:05:11	0.31	-7	0
3	00:33	0.00:06:32	0.41	-4	0
4	00:38	0.00:09:01	0.57	0	0
5	00:32	0.00:09:59	0.61	-4	0
6	00:32	0.00:10:50	0.67	-11	0
7	00:38	0.00:12:03	0.77	-7	0
8	00:58	0.00:13:00	0.82	-11	0
9	00:36	0.00:14:18	0.88	-2	0
10	00:35	0.00:15:09	0.96	-3	0
11	01:00	0.00:15:45	1.04	-3	0
12	01:02	0.00:17:04	1.11	6	0
13	00:41	0.00:19:01	1.20	-8	0
14	01:12	0.00:20:59	1.32	-7	0
15	01:30	0.00:22:33	1.36	-5	0
16	00:43	0.00:24:21	1.41	-2	0
17	00:45	0.00:26:26	1.54	-3	0
18	00:35	0.00:27:30	1.59	2	0
19	01:01	0.00:28:24	1.64	0	0
20	01:23	0.00:29:44	1.70	-5	0
21	01:17	0.00:32:22	1.79	-1	0
22	00:34	0.00:35:34	1.95	15	0
23	00:33	0.00:39:23	2.20	7	0
24	01:03	0.00:41:23	2.31	0	0
25	00:43	0.00:42:43	2.36	-1	0
26	01:06	0.00:43:42	2.42	-2	0
27	00:50	0.00:57:02	3.11	-6	0
28	01:21	0.00:58:55	3.16	-2	0
29	01:22	0.01:00:37	3.22	1	0
30	00:57	0.01:03:23	3.34	0	0
31	00:51	0.01:04:43	3.41	-5	0
32	04:08	0.01:05:53	3.46	-3	0
33	31:48	0.01:10:17	3.58	3	0
34	08:18	0.01:44:07	3.73	-4	0
35	03:35	0.01:53:25	3.92	-36	0
36	01:08	0.01:58:54	4.05	-14	0
37	00:36	0.02:00:20	4.10	-3	0
38	00:44	0.02:03:32	4.31	-9	0
39	00:36	0.02:05:19	4.42	-12	0
40	00:52	0.02:12:00	4.83	-6	0
41	01:35	0.02:15:22	5.04	0	0
42	02:09	0.02:17:32	5.13	-8	0
43	02:12	0.02:21:20	5.26	-12	0
44	01:44	0.02:25:54	5.43	-4	0
45	01:27	0.02:28:28	5.63	-27	0
46	00:42	0.02:36:14	6.23	-4	0
∑	28:46