Run.GPS Community Server - Halde Großes Holz Bergkamen nahe Kolonie Oberadenerheide (Germany)

Überblick

Titel:

Halde Großes Holz Bergkamen

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Kolonie Oberadenerheide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:02	4.60	13:02	14	27	0	0	0
1.00	1.00	35:50	1.67	35:50	8	43	0	0	0
2.00	1.00	18:46	3.20	18:46	62	43	0	0	0
3.00	1.00	09:46	6.14	09:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:47	33.64	01:47	2	1	0	0	0
5.00	1.00	01:35	37.89	01:35	9	8	0	0	0
6.00	0.10	00:05	71.21	00:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2010 11:22:00

Dauer:

0.01:20:54

Aktive Zeit:

0.00:44:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.46	17:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.21	1.24	48:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.26	26:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.31	13.84	04:20	26	9	0	0	0
0.01:20:00	00:54	0.55	36.42	01:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:20 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2019	4.89	12:17
18.03.2019	4.83	12:25
Dieses Training	4.52	13:16
01.09.2016	4.14	14:29
11.09.2014	4.10	14:37
15.09.2014	3.99	15:03
Pointenhof 19.03.2011	3.38	17:47
17.09.2014	3.04	19:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

318 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:13:21	1.02	72	0
2	19:57	0.00:23:05	1.58	98	0
3	03:56	0.00:54:51	2.37	141	0
4	00:47	0.01:06:16	2.94	100	0
5	00:38	0.01:07:20	2.99	89	0
6	00:42	0.01:08:17	3.04	84	0
7	03:41	0.01:12:40	3.42	64	0
∑	31:54