Run.GPS Community Server - nahe Bellagio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Bellagio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	13:47	2.18	27:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:11	2.95	20:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:31	2.60	23:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	14:02	2.14	28:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
4.00	0.26	10:37	1.46	41:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2022 10:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:32

Aktive Zeit:

0.00:56:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.47	17:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.35	2.11	28:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.82	21:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.31	18:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.31	1.89	31:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.57	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.20	1.17	51:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:32	0.16	1.50	40:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:15 /km

Max. Tempo:

06:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2019	7.33	08:11
28.05.2011	7.19	08:21
02.03.2014	5.40	11:07
Allianz München 30.07.2018	5.15	11:39
Haus zu Andi und zurück 05.08.2012	4.60	13:03
Wiesenrunde 05.10.2017	4.47	13:25
Waldrand Siedlung Runde 21.09.2017	4.30	13:57
Krk Appartement Strand zurück 25.06.2015	3.66	16:25
Dieses Training	2.65	22:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

210 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:03:20	0.29	271	0
2	00:10	0.00:06:27	0.44	271	0
3	00:36	0.00:06:44	0.45	271	0
4	01:01	0.00:08:50	0.54	281	0
5	00:43	0.00:09:59	0.57	275	0
6	02:20	0.00:11:22	0.62	268	0
7	00:08	0.00:13:49	0.69	253	0
8	01:37	0.00:13:59	0.70	252	0
9	00:52	0.00:16:36	0.77	247	0
10	00:15	0.00:18:00	0.82	245	0
11	00:22	0.00:19:02	0.87	242	0
12	00:36	0.00:23:21	1.09	252	0
13	01:28	0.00:24:39	1.13	259	0
14	00:35	0.00:28:01	1.26	271	0
15	00:08	0.00:38:42	1.95	266	0
16	00:25	0.00:39:27	1.98	265	0
17	00:13	0.00:40:05	2.00	265	0
18	00:25	0.00:41:05	2.06	262	0
19	00:14	0.00:43:06	2.16	257	0
20	00:14	0.00:46:13	2.37	243	0
21	00:19	0.00:47:01	2.41	242	0
22	00:19	0.01:39:14	2.42	253	0
23	02:56	0.01:39:54	2.45	251	0
24	00:24	0.01:44:28	2.57	255	0
25	00:19	0.01:45:54	2.65	260	0
26	00:58	0.01:51:29	3.02	260	0
27	00:25	0.01:53:57	3.11	252	0
28	02:57	0.01:55:00	3.16	251	0
29	01:57	0.01:58:37	3.23	252	0
30	01:39	0.02:09:48	3.85	269	0
31	02:27	0.02:12:04	3.90	273	0
32	00:23	0.02:15:07	3.96	275	0
33	01:27	0.02:15:35	3.97	277	0
34	00:15	0.02:17:14	4.00	276	0
35	03:11	0.02:17:31	4.00	277	0
36	00:38	0.02:21:30	4.09	280	0
37	00:16	0.02:22:21	4.13	279	0
38	00:36	0.02:22:41	4.14	278	0
39	03:49	0.02:24:13	4.19	274	0
∑	38:43