Run.GPS Community Server - nahe Ali (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

uv-userroberto

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ali (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:52	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:57	4.30	13:57	7	25	0	0	0
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:03	4.27	14:03	1	13	0	0	0
4.00	1.00	16:12	3.70	16:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	18:54	3.17	18:54	6	13	0	0	0
6.00	1.00	12:36	4.76	12:36	53	32	0	0	0
7.00	1.00	11:01	5.45	11:01	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:22	4.49	13:22	53	17	0	0	0
9.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:17	5.32	11:17	9	47	0	0	0
11.00	0.59	09:30	3.71	16:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2010 10:34:00

Dauer:

0.02:35:15

Aktive Zeit:

0.02:16:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.63	12:57	44	17	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	7	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.30	3.90	15:22	6	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.21	3.64	16:29	6	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.03	14:52	49	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	48	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	131	96	0	0	0
0.02:20:00	15:15	1.05	4.14	14:29	27	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:47 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.03.2010	4.81	12:29
18.03.2010	4.80	12:30
Dieses Training	4.48	13:24
01.04.2010	4.35	13:48
26.02.2010	3.91	15:21
06.04.2010	3.28	18:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:56:23	4.14	601	0
2	00:56	0.01:10:27	5.00	599	0
3	01:04	0.01:13:17	5.16	599	0
4	01:45	0.01:16:11	5.30	600	0
5	02:51	0.01:23:48	5.72	607	0
6	00:46	0.02:01:17	8.71	600	0
7	01:14	0.02:04:49	8.97	558	0
8	00:41	0.02:07:53	9.25	489	0
9	00:46	0.02:09:59	9.46	488	0
10	00:44	0.02:21:11	10.56	576	0
∑	12:34