Run.GPS Community Server - nahe Znesen'ye (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Znesen'ye (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:18	2.58	23:18	18	13	0	0	0
1.00	1.00	14:02	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	22:41	2.65	22:41	80	54	0	0	0
3.00	1.00	12:33	4.78	12:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:46	3.81	15:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:10	3.71	16:10	0	52	0	0	0
6.00	1.00	17:51	3.36	17:51	0	22	0	0	0
7.00	0.16	03:36	2.70	22:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2018 18:28:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:06:00

Aktive Zeit:

0.01:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.10	0.59	41:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.61	3.68	16:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.52	17:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.17	18:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.33	2.01	29:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.57	13:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.59	3.52	17:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.72	4.33	13:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.62	3.72	16:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.75	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.38	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:00	0.33	3.27	18:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:11 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	10.28	05:50
09.06.2014	9.66	06:13
01.02.2015	5.32	11:16
10.09.2015	4.75	12:38
21.08.2021	4.59	13:04
27.08.2011	4.03	14:52
21.04.2018	3.81	15:44
01.01.2023	3.74	16:02
Dieses Training	3.41	17:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

2037

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:17:25	0.10	411	0
2	00:17	0.00:20:14	0.74	409	0
3	00:20	0.00:22:17	0.94	400	0
4	01:25	0.00:23:28	1.01	394	0
5	00:22	0.00:27:19	1.31	394	0
6	00:05	0.00:27:59	1.38	392	0
7	00:16	0.00:33:01	1.79	364	0
8	01:31	0.00:34:35	1.89	341	0
9	00:28	0.00:36:59	1.99	332	0
10	00:45	0.00:39:06	2.11	372	0
11	01:00	0.00:42:36	2.37	365	0
12	00:36	0.00:46:22	2.59	373	0
13	00:37	0.00:47:32	2.64	346	0
14	07:23	0.00:48:22	2.67	336	0
15	01:40	0.01:44:08	2.79	297	0
16	00:13	0.01:54:31	3.48	375	0
17	00:33	0.02:01:44	4.04	300	0
18	00:21	0.02:04:56	4.23	299	0
19	00:24	0.02:06:11	4.29	297	0
20	01:01	0.02:07:15	4.33	319	0
21	00:25	0.02:08:34	4.37	324	0
22	00:07	0.02:13:40	4.77	330	0
23	00:20	0.02:15:26	4.89	332	0
24	01:36	0.02:18:12	5.09	336	0
25	01:07	0.02:20:02	5.12	335	0
26	00:05	0.02:30:28	5.83	364	0
27	00:05	0.02:30:38	5.84	366	0
28	05:33	0.02:41:26	6.66	406	0
29	00:48	0.02:52:51	7.16	406	0
∑	29:40