Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:01	4.61	13:01	16	1	0	0	0
1.00	1.00	14:23	4.17	14:23	27	19	0	0	0
2.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:21	4.49	13:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:12	3.70	16:12	204	208	0	0	0
5.00	1.00	19:50	3.03	19:50	6	23	0	0	0
6.00	0.87	14:37	3.59	16:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2018 16:01:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:48:07

Aktive Zeit:

0.01:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.60	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.55	3.31	18:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:07	0.39	2.89	20:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:52 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	10.28	05:50
09.06.2014	9.66	06:13
10.09.2015	4.75	12:38
27.08.2011	4.03	14:52
19.08.2013	3.94	15:13
20.06.2016	3.82	15:41
Dieses Training	3.81	15:44
01.01.2023	3.74	16:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

324 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

344

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:17:45	1.37	227	0
2	00:18	0.00:20:27	1.55	212	0
3	00:16	0.00:23:06	1.74	213	0
4	00:19	0.00:39:26	2.76	204	0
5	00:23	0.00:42:35	2.92	190	0
6	00:17	0.00:45:49	3.10	182	0
7	01:26	0.00:50:03	3.35	184	0
8	00:18	0.00:52:04	3.48	179	0
9	00:16	0.00:54:13	3.62	182	0
10	00:17	0.00:59:59	4.19	192	0
11	00:16	0.01:02:19	4.34	203	0
12	00:52	0.01:04:59	4.50	200	0
13	00:44	0.01:06:57	4.62	197	0
14	00:18	0.01:08:55	4.72	191	0
15	00:17	0.01:20:47	5.42	193	0
16	00:19	0.01:22:48	5.63	194	0
17	00:14	0.01:25:05	5.78	205	0
18	05:33	0.01:28:06	5.93	211	0
19	01:57	0.01:34:35	6.07	229	0
20	00:19	0.01:37:32	6.24	232	0
21	00:32	0.01:39:37	6.43	210	0
22	03:16	0.01:44:20	6.75	212	0
23	00:08	0.01:47:59	6.87	212	0
∑	18:53