Run.GPS Community Server - nahe Ternopil' (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

FredJr

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Ternopil' (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:04	4.97	12:04	24	17	0	0	0
1.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:59	3.53	16:59	12	15	0	0	0
3.00	1.00	18:29	3.25	18:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	21:25	2.80	21:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:37	3.84	15:37	30	33	0	0	0
6.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
7.00	0.04	00:35	4.21	14:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.01.2023 13:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:52:52

Aktive Zeit:

0.01:44:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.59	3.54	16:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.33	18:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.42	17:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.34	2.01	29:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.60	3.62	16:35	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.68	4.07	14:45	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:52	0.25	5.16	11:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:51 /km

Max. Tempo:

03:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2014	10.28	05:50
09.06.2014	9.66	06:13
10.09.2015	4.75	12:38
21.08.2021	4.59	13:04
27.08.2011	4.03	14:52
21.04.2018	3.81	15:44
Dieses Training	3.74	16:02
25.12.2017	3.68	16:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

332 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:20:49	1.64	337	0
2	00:26	0.00:38:56	2.77	331	0
3	00:31	0.00:45:36	3.15	334	0
4	00:59	0.00:50:34	3.40	333	0
5	04:38	0.01:12:00	4.60	340	0
6	00:17	0.01:34:12	5.70	326	0
7	00:18	0.01:50:25	6.83	355	0
8	00:26	0.01:51:44	6.98	350	0
∑	07:46