Run.GPS Community Server - nahe Pedrezuela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elsabol

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Pedrezuela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:49	3.84	15:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:10	3.67	16:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
4.00	0.47	12:10	2.33	25:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2018 20:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:28

Aktive Zeit:

0.00:54:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.63	16:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.85	15:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.08	19:31	0	0	0	0	0
0.01:10:00	03:18	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.05.2013	8.94	06:43
19.09.2016	4.52	13:16
12.03.2011	4.37	13:45
11.05.2013	4.25	14:07
06.12.2016	4.18	14:22
19.06.2018	3.86	15:32
17.09.2018	3.73	16:06
04.03.2018	3.65	16:25
Dieses Training	3.65	16:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

217 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

210

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:01:55	0.10	944	0
2	00:15	0.00:11:50	0.73	930	0
3	00:20	0.00:15:19	0.95	920	0
4	00:38	0.00:18:57	1.23	913	0
5	00:08	0.00:22:45	1.50	911	0
6	00:16	0.00:23:41	1.54	910	0
7	00:18	0.00:24:45	1.61	905	0
8	00:23	0.00:27:46	1.78	912	0
9	00:19	0.00:29:46	1.92	915	0
10	00:07	0.00:30:23	1.95	910	0
11	00:16	0.00:31:03	2.01	910	0
12	00:28	0.00:31:21	2.02	910	0
13	00:22	0.00:33:30	2.13	914	0
14	00:42	0.00:38:32	2.47	919	0
15	00:34	0.00:39:24	2.53	925	0
16	01:02	0.00:43:52	2.81	921	0
17	00:17	0.00:44:56	2.88	920	0
18	02:04	0.00:46:23	2.96	921	0
19	00:18	0.00:49:01	3.15	940	0
20	00:10	0.00:49:47	3.19	939	0
21	00:17	0.00:50:53	3.29	937	0
22	00:19	0.00:51:54	3.35	938	0
23	00:45	0.00:52:51	3.41	942	0
24	00:18	0.00:53:49	3.48	942	0
25	00:22	0.01:00:24	3.97	954	0
26	00:16	0.01:01:21	4.03	951	0
27	00:50	0.01:02:08	4.08	950	0
28	00:16	0.01:04:02	4.20	946	0
29	00:20	0.01:05:06	4.26	948	0
30	00:05	0.01:06:33	4.36	939	0
31	05:05	0.01:08:12	4.46	943	0
∑	17:55