Run.GPS Community Server - nahe Erbachhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tgoetze

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Erbachhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:35	5.18	11:35	36	44	0	0	0
1.00	1.00	11:02	5.44	11:02	32	0	0	0	0
2.00	1.00	12:30	4.80	12:30	34	38	0	0	0
3.00	1.00	10:59	5.46	10:59	46	4	0	0	0
4.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:18	4.51	13:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:48	4.05	14:48	9	37	0	0	0
7.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:31	4.13	14:31	34	34	0	0	0
9.00	0.98	13:27	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 14:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:06:57

Aktive Zeit:

0.01:56:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.57	10:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.66	3.95	15:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:57	0.53	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:43 /km

Max. Tempo:

08:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.11.2024	5.40	11:07
27.12.2017	4.96	12:06
15.05.2020	4.88	12:17
13.10.2023	4.85	12:22
Dieses Training	4.72	12:43
29.01.2017	4.66	12:52
29.12.2016	4.62	13:00
26.12.2015	4.58	13:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:32:30	2.85	280	0
2	00:33	0.00:55:42	4.83	233	0
3	00:05	0.00:58:33	5.05	206	0
4	00:09	0.00:58:55	5.09	201	0
5	00:06	0.00:59:51	5.16	198	0
6	00:48	0.01:00:00	5.16	199	0
7	01:20	0.01:01:01	5.23	206	0
8	01:06	0.01:04:31	5.47	221	0
9	00:34	0.01:06:00	5.58	240	0
10	01:18	0.01:07:34	5.69	254	0
11	00:41	0.01:21:18	6.70	276	0
12	00:33	0.01:46:00	8.53	256	0
13	00:35	0.01:49:46	8.76	247	0
14	00:19	0.01:51:31	8.84	227	0
∑	09:35