Run.GPS Community Server - nahe Eberstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Eberstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:30	3.64	16:30	4	40	83	73	98
1.00	1.00	14:22	4.18	14:22	0	0	81	73	93
2.00	1.00	15:42	3.82	15:42	32	18	79	67	88
3.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	84	81	89
4.00	1.00	27:43	2.16	27:43	18	54	79	65	98
5.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	73	68	80
6.00	0.10	01:04	5.49	10:56	0	0	76	74	78

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2017 13:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:06

Aktive Zeit:

0.01:20:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	81	73	94
0.00:10:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	86	79	98
0.00:20:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	80	73	89
0.00:30:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	75	67	83
0.00:40:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	84	78	88
0.00:50:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	85	82	89
0.01:00:00	10:00	0.60	3.61	16:36	0	0	85	73	96
0.01:10:00	10:00	0.27	1.59	37:39	0	0	78	66	98
0.01:20:00	10:00	0.21	1.29	46:36	0	0	71	65	77
0.01:30:00	10:00	0.62	3.69	16:15	0	0	73	68	80
0.01:40:00	05:06	0.40	4.67	12:52	0	0	74	73	78

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:15 /km

Max. Tempo:

10:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.48	17:14
25.03.2012	3.47	17:17
20.10.2012	2.93	20:28
06.10.2016	0.96	02:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

81.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

64 bpm

Max. Herzfrequenz:

98 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	92%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

169.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:21	0.00	193	0
2	01:08	0.00:02:41	0.11	191	0
3	00:57	0.00:21:47	1.36	251	0
4	00:18	0.00:25:03	1.57	236	0
5	01:45	0.00:34:00	2.22	206	0
6	00:53	0.00:39:16	2.52	180	0
7	00:17	0.00:58:31	3.89	216	0
8	00:53	0.01:01:36	4.09	236	0
9	00:29	0.01:08:46	4.55	261	0
10	00:22	0.01:09:46	4.59	260	0
11	00:08	0.01:10:50	4.63	268	0
12	01:00	0.01:11:08	4.64	270	0
13	09:47	0.01:15:30	4.87	279	0
14	00:41	0.01:26:01	4.93	273	0
15	00:15	0.01:27:34	4.99	265	0
16	00:28	0.01:28:20	5.02	257	0
17	03:06	0.01:29:28	5.07	250	0
18	00:20	0.01:35:36	5.33	247	0
∑	23:18