Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:14	4.53	13:14	13	3	0	0	0
1.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:32	3.63	16:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:02	3.52	17:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:28	4.15	14:28	13	18	0	0	0
7.00	1.00	14:58	4.01	14:58	33	36	0	0	0
8.00	0.12	01:41	4.26	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2016 11:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:00:59

Aktive Zeit:

0.01:51:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.57	3.42	17:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.31	18:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.63	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.73	4.36	13:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:59	0.03	2.08	28:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

11:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2011	4.88	12:17
15.11.2015	4.34	13:49
19.02.2017	4.29	13:59
12.04.2015	4.25	14:08
06.01.2015	4.23	14:12
26.12.2018	4.07	14:45
06.01.2020	4.04	14:51
Dieses Training	4.03	14:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

406 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

471

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:38:11	2.80	567	0
2	00:28	0.00:39:54	2.88	571	0
3	02:39	0.00:41:19	2.96	562	0
4	00:29	0.00:46:30	3.27	591	0
5	01:20	0.00:47:30	3.35	600	0
6	02:04	0.00:53:40	3.67	601	0
7	00:27	0.00:57:48	3.87	597	0
8	01:12	0.01:05:20	4.41	577	0
9	00:39	0.01:11:51	4.83	570	0
∑	09:38