Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gerimw

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:36	3.61	16:36	14	14	0	0	0
1.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:03	3.32	18:03	0	31	0	0	0
4.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	20	0	0	0
5.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:45	4.36	13:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:57	4.63	12:57	12	0	0	0	0
8.00	0.39	07:20	3.18	18:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2020 10:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:04:37

Aktive Zeit:

0.01:48:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.40	17:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.61	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.71	4.26	14:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.78	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	04:37	0.15	2.00	30:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:58 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2016	4.42	13:34
27.03.2016	4.36	13:45
15.11.2015	4.34	13:49
19.02.2017	4.29	13:59
12.04.2015	4.25	14:08
06.01.2015	4.23	14:12
26.12.2018	4.07	14:45
Dieses Training	4.04	14:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

334

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:36	0.02	612	0
2	00:11	0.00:28:51	1.95	587	0
3	02:29	0.00:33:53	2.32	584	0
4	00:32	0.00:37:05	2.55	584	0
5	00:12	0.00:39:53	2.70	586	0
6	00:05	0.00:41:44	2.83	591	0
7	01:01	0.00:42:58	2.91	594	0
8	01:50	0.00:45:32	3.05	602	0
9	00:07	0.00:47:59	3.19	608	0
10	00:23	0.00:48:09	3.20	608	0
11	01:36	0.00:50:42	3.35	613	0
12	00:22	0.00:53:54	3.48	610	0
13	01:20	0.01:00:35	3.90	619	0
14	00:39	0.01:01:59	3.97	627	0
15	00:14	0.01:02:41	4.01	632	0
16	00:11	0.01:03:44	4.06	637	0
17	00:49	0.01:04:32	4.12	639	0
18	01:04	0.01:06:05	4.19	640	0
19	00:10	0.01:12:03	4.62	649	0
20	00:50	0.01:13:16	4.65	648	0
21	00:45	0.02:03:51	8.39	613	0
∑	15:15