Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:53	4.36	13:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3.00	0.49	07:20	3.98	15:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 13:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:26

Aktive Zeit:

0.00:47:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.35	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.32	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.72	22:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.59	23:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.32	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:26	0.16	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:36 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	4.96	12:06
29.07.2015	4.70	12:46
26.10.2015	4.70	12:46
14.04.2016	4.65	12:54
Dieses Training	3.99	15:03
23.09.2015	3.21	18:40
11.10.2015	3.16	18:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

184 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:15	1.00	4.21	14:15	0	0	0	0	0
2	0.00:17:16	1.00	3.48	17:14	42	19	0	0	0
3	0.00:13:32	1.00	4.43	13:33	44	19	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.05	219	0
2	00:51	0.00:25:52	1.79	242	0
3	00:08	0.00:28:02	1.89	239	0
4	02:06	0.00:29:36	2.00	236	0
5	00:44	0.00:32:40	2.07	234	0
6	00:24	0.00:47:09	3.13	236	0
∑	04:18