Run.GPS Community Server - nahe Leikenhusen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Leikenhusen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:19	3.22	18:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:35	3.50	17:10	0	0	0	0	0
3.00	0.49	13:06	2.23	26:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2015 13:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:05:06

Aktive Zeit:

0.00:51:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.43	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.06	14:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.71	16:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:06	0.00	0.04	06:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:47 /km

Max. Tempo:

10:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	4.96	12:06
29.07.2015	4.70	12:46
26.10.2015	4.70	12:46
14.04.2016	4.65	12:54
04.10.2015	3.99	15:03
Dieses Training	3.21	18:40
11.10.2015	3.16	18:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:36	0.10	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2	0.00:17:35	0.90	3.07	19:33	0	0	0	0	0
3	0.00:16:35	1.00	3.62	16:34	20	17	0	0	0
4	0.00:16:12	1.00	3.70	16:13	17	22	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:22	0.00	0	0
2	00:15	0.00:01:58	0.11	42	0
3	00:53	0.00:08:20	0.49	42	0
4	00:07	0.00:10:46	0.60	41	0
5	00:06	0.00:12:50	0.73	38	0
6	00:08	0.00:12:58	0.74	39	0
7	01:54	0.00:16:37	0.95	41	0
8	01:05	0.00:19:05	1.00	41	0
9	00:29	0.00:22:44	1.17	43	0
10	00:25	0.00:24:09	1.22	39	0
11	00:45	0.00:43:42	2.51	42	0
12	00:16	0.00:51:29	2.97	40	0
13	00:32	0.00:52:59	3.05	45	0
14	00:10	0.00:55:58	3.21	40	0
15	05:18	0.00:59:48	3.48	39	0
∑	12:43