Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.50	0.11	01:01	6.24	09:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2016 12:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:32

Aktive Zeit:

0.00:41:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.55	13:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.18	2.16	27:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.45	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:32	0.12	4.54	13:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:23 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.05.2016	4.96	12:06
29.07.2015	4.70	12:46
26.10.2015	4.70	12:46
Dieses Training	4.65	12:54
15.03.2017	4.38	13:42
29.09.2017	4.23	14:11
01.10.2017	4.09	14:40
29.01.2017	4.05	14:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

188 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:25	1.00	3.90	15:23	0	0	0	0	0
2	0.00:12:13	1.00	4.89	12:16	23	41	0	0	0
3	0.00:12:03	1.00	4.97	12:04	12	55	0	0	0
4	0.00:06:49	0.61	5.32	11:17	20	66	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:00:50	0.05	262	0
2	00:14	0.00:04:57	0.36	252	0
3	02:48	0.00:05:51	0.39	250	0
4	00:22	0.00:10:19	0.56	244	0
5	00:00	0.00:21:42	1.51	248	0
6	00:01	0.00:21:48	1.52	247	0
7	00:08	0.00:23:46	1.68	245	0
8	00:03	0.00:23:55	1.69	245	0
9	00:01	0.00:31:22	2.29	247	0
10	00:01	0.00:31:29	2.30	247	0
11	00:30	0.00:31:34	2.30	247	0
12	00:05	0.00:35:03	2.58	238	0
13	00:16	0.00:42:50	3.25	245	0
∑	04:56