Run.GPS Community Server - nahe Holperdorp (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Holperdorp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:13	2.83	21:13	33	41	0	0	0
1.00	1.00	20:08	2.98	20:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	21:09	2.84	21:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:20	3.67	16:20	33	23	0	0	0
4.00	1.00	31:58	1.88	31:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	33:20	1.80	33:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:14	26.87	02:14	32	35	0	0	0
7.00	1.00	01:14	48.65	01:14	0	0	0	0	0
8.00	0.05	00:01	169.28	00:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 13:40:00

Dauer:

0.02:27:40

Aktive Zeit:

0.00:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.96	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.01	3.02	19:52	41	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.86	2.58	23:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.25	3.75	16:00	37	42	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.37	1.12	53:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.48	1.44	41:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	07:40	2.37	18.53	03:14	101	89	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Von Köln nach Seelscheid und zurück 27.07.2014	9.38	06:24
31.12.2013	4.62	12:58
03.04.2014	4.41	13:36
Dieses Training	3.27	18:21
22.12.2013	2.22	26:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:01	0.08	189	0
2	01:19	0.00:03:14	0.21	178	0
3	01:13	0.00:04:38	0.22	181	0
4	00:34	0.00:06:21	0.24	184	0
5	00:37	0.00:09:32	0.44	172	0
6	00:33	0.00:10:13	0.49	173	0
7	01:51	0.00:13:23	0.70	176	0
8	00:59	0.00:16:27	0.78	170	0
9	00:31	0.00:18:33	0.88	170	0
10	00:47	0.00:19:23	0.92	187	0
11	00:42	0.00:22:39	1.12	186	0
12	02:06	0.00:23:58	1.20	203	0
13	01:17	0.00:26:24	1.26	202	0
14	01:02	0.00:29:21	1.40	196	0
15	01:37	0.00:30:27	1.41	203	0
16	00:51	0.00:39:57	1.97	170	0
17	00:48	0.00:45:53	2.30	198	0
18	00:41	0.00:46:45	2.33	198	0
19	01:41	0.00:47:27	2.33	192	0
20	00:40	0.00:52:17	2.58	194	0
21	00:32	0.00:55:33	2.76	203	0
22	03:25	0.00:56:57	2.83	191	0
23	00:40	0.01:05:32	3.24	212	0
24	00:48	0.01:07:38	3.36	203	0
25	00:36	0.01:08:44	3.39	207	0
26	01:40	0.01:19:37	4.08	205	0
27	00:31	0.01:22:42	4.17	202	0
28	02:49	0.01:23:17	4.19	213	0
29	02:07	0.01:26:12	4.22	214	0
30	00:41	0.01:28:25	4.25	198	0
31	01:45	0.01:33:58	4.68	168	0
32	00:31	0.01:36:38	4.71	174	0
33	00:44	0.01:37:10	4.72	165	0
34	00:33	0.01:37:59	4.74	147	0
35	01:07	0.01:39:05	4.81	172	0
36	00:41	0.01:40:17	4.83	150	0
37	00:39	0.01:41:03	4.83	173	0
38	00:39	0.01:41:49	4.84	188	0
39	01:55	0.01:42:29	4.86	196	0
40	00:58	0.01:44:43	4.89	193	0
41	01:05	0.01:46:22	4.95	164	0
42	03:05	0.01:47:42	4.96	176	0
43	02:31	0.01:51:04	5.03	175	0
44	02:49	0.01:53:40	5.10	182	0
45	03:32	0.01:56:31	5.15	187	0
46	02:03	0.02:00:30	5.26	208	0
47	00:58	0.02:02:38	5.26	211	0
48	03:33	0.02:03:41	5.27	220	0
49	05:29	0.02:07:18	5.34	220	0
50	01:23	0.02:13:17	5.39	224	0
51	00:35	0.02:14:43	5.44	193	0
52	01:52	0.02:15:23	5.46	175	0
53	00:31	0.02:17:19	5.46	195	0
54	01:47	0.02:17:57	5.53	196	0
∑	15:11