Run.GPS Community Server - nahe Egmond aan Zee (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MuessingChris

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Egmond aan Zee (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	21:20	2.81	21:20	10	27	0	0	0
1.00	1.00	15:58	3.76	15:58	54	58	0	0	0
2.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	50	18	0	0	0
5.00	1.00	05:07	11.73	05:07	11	34	0	0	0
6.00	1.00	04:28	13.43	04:28	19	30	0	0	0
7.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	0	0	0
8.00	0.27	36:33	0.44	15:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2014 13:03:00

Dauer:

0.01:52:26

Aktive Zeit:

0.00:32:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.27	1.64	36:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.34	11:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.76	15:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.78	08:51	26	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	67	76	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.07	12.39	04:51	23	7	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.04	0.22	38:24	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:26	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.02.2014	9.91	06:03
31.12.2013	4.62	12:58
Dieses Training	4.41	13:36
28.12.2014	3.27	18:21
22.12.2013	2.22	26:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:05	0.06	4	0
2	00:38	0.00:02:13	0.13	-1	0
3	06:29	0.00:04:21	0.23	4	0
4	00:35	0.02:09:19	1.24	6	0
5	01:07	0.03:25:13	1.24	8	0
6	06:20	0.03:30:50	1.93	15	0
7	00:32	0.03:45:08	2.78	-3	0
8	00:44	0.04:57:40	2.80	25	0
9	05:22	0.05:04:24	3.23	21	0
10	01:31	0.05:10:43	3.54	0	0
11	01:49	0.05:12:15	3.82	25	0
12	01:21	0.05:14:50	4.39	20	0
13	04:14	0.05:16:12	4.64	-18	0
14	02:53	0.05:23:12	6.09	4	0
15	01:20	0.05:26:09	6.67	23	0
16	00:33	0.05:27:36	7.24	21	0
17	37:29	0.05:29:22	7.77	19	0
∑	13:33