Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:12	3.13	19:12	15	128	0	0	0
1.00	1.00	16:14	3.70	16:14	2	34	0	0	0
2.00	1.00	15:22	3.90	15:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	15:11	3.95	15:11	24	4	0	0	0
5.00	1.00	15:10	3.96	15:10	38	9	0	0	0
6.00	1.00	14:42	4.08	14:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:14	3.48	17:14	85	0	0	0	0
8.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	0	0	0	0
9.00	1.00	57:33	1.04	57:33	0	0	0	0	0
10.00	0.44	05:30	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 09:35:00

Dauer:

0.03:25:19

Aktive Zeit:

0.02:29:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.18	18:51	15	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.73	16:04	13	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.87	15:31	14	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.34	4.03	14:53	27	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	38	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.22	3.66	16:25	122	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.06	14:47	63	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.18	0.54	50:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	02:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.97	2.92	20:35	0	0	0	0	0
0.03:20:00	05:19	0.41	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:18 /km

Max. Tempo:

08:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2013	8.89	06:45
zum Schuster 17.10.2017	6.80	08:49
27.01.2013	4.22	14:13
Dieses Training	3.05	19:40
große Stadtrunde 23.09.2017	2.28	26:22
New York 7. Tag 26.05.2017	1.69	35:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:11	1.00	3.13	19:10	0	0	0	0	0
2	0.00:16:12	1.00	3.70	16:13	162	17	0	0	0
3	0.00:15:23	1.00	3.90	15:23	67	32	0	0	0
4	0.00:15:01	1.00	4.00	15:00	97	35	0	0	0
5	0.00:15:08	1.00	3.97	15:07	104	47	0	0	0
6	0.00:15:09	1.00	3.96	15:09	110	53	0	0	0
7	0.00:14:44	1.00	4.07	14:45	112	110	0	0	0
8	0.00:17:13	1.00	3.48	17:14	97	195	0	0	0
9	0.00:14:16	1.00	4.21	14:15	103	134	0	0	0
10	0.00:57:31	1.00	1.04	57:42	137	80	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:08:20	0.45	372	0
2	00:50	0.01:31:01	5.67	486	0
3	00:47	0.01:45:19	6.66	468	0
4	01:30	0.01:53:08	7.13	412	0
5	00:31	0.02:07:06	7.95	351	0
6	45:51	0.02:22:56	9.03	318	0
∑	50:13