Run.GPS Community Server - große Stadtrunde nahe Wenen (Austria)

Überblick

Titel:

große Stadtrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Spazieren gehen

Ort:

Wenen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	37	0	0	0
1.00	1.00	13:26	4.47	13:26	7	8	0	0	0
2.00	1.00	16:23	3.66	16:23	1	10	0	0	0
3.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	50:45	1.18	50:45	5	4	0	0	0
5.00	1.00	30:06	0.67	30:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	16:49	3.57	16:49	8	8	0	0	0
7.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	28:28	2.11	28:28	5	1	0	0	0
9.00	1.00	14:16	4.21	14:16	0	0	0	0	0
10.00	0.72	18:04	2.39	25:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2017 11:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:42:40

Aktive Zeit:

0.02:45:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.27	4.54	13:14	8	45	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.06	4.12	14:34	8	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.54	1.08	55:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.03	2.06	29:07	6	1	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.28	2.56	23:24	3	8	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.64	3.28	18:18	10	10	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.51	3.01	19:55	7	1	0	0	0
0.04:30:00	12:40	0.40	1.88	31:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:29 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Spazieren gehen 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.02.2013	8.89	06:45
zum Schuster 17.10.2017	6.80	08:49
27.01.2013	4.22	14:13
22.09.2013	3.05	19:40
Dieses Training	2.28	26:22
New York 7. Tag 26.05.2017	1.69	35:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

211.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:34	1.00	4.77	12:35	0	0	0	0	0
2	0.00:13:26	1.00	4.47	13:25	0	0	0	0	0
3	0.00:16:24	1.00	3.67	16:21	0	0	0	0	0
4	0.00:07:52	1.00	7.57	07:56	0	0	0	0	0
5	0.00:50:45	1.00	1.18	50:51	0	0	0	0	0
6	0.01:30:05	1.00	0.67	29:33	0	0	0	0	0
7	0.00:16:50	1.00	3.56	16:51	0	0	0	0	0
8	0.00:13:49	1.00	4.34	13:49	0	0	0	0	0
9	0.00:28:29	1.00	2.11	28:26	0	0	0	0	0
10	0.00:14:16	1.00	4.20	14:17	0	0	0	0	0
11	0.00:18:04	0.72	2.39	25:06	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:56	0.03	185	0
2	00:24	0.00:07:05	0.42	211	0
3	00:18	0.00:07:36	0.45	212	0
4	00:16	0.00:21:37	1.75	219	0
5	00:20	0.00:26:13	2.01	217	0
6	00:05	0.00:26:55	2.04	216	0
7	01:05	0.00:39:34	2.89	222	0
8	00:30	0.00:40:57	2.92	224	0
9	00:32	0.00:43:05	3.03	224	0
10	00:11	0.00:45:28	3.14	225	0
11	01:00	0.00:45:48	3.15	225	0
12	00:17	0.00:49:12	3.90	218	0
13	00:13	0.00:50:40	4.01	223	0
14	00:37	0.00:52:06	4.09	225	0
15	03:31	0.00:53:23	4.14	224	0
16	00:19	0.00:57:28	4.20	227	0
17	00:05	0.00:58:04	4.22	227	0
18	00:54	0.00:58:50	4.27	227	0
19	00:18	0.00:59:48	4.31	227	0
20	00:06	0.01:00:10	4.33	227	0
21	00:05	0.01:00:32	4.33	227	0
22	00:43	0.01:00:42	4.34	227	0
23	01:44	0.01:04:03	4.53	225	0
24	00:07	0.01:06:11	4.59	225	0
25	01:36	0.01:06:41	4.61	225	0
26	00:46	0.01:09:10	4.69	224	0
27	00:53	0.01:10:26	4.73	224	0
28	00:16	0.01:38:17	4.90	222	0
29	00:18	0.01:40:55	4.99	223	0
30	01:56	0.01:41:34	5.02	223	0
31	01:33	0.01:44:08	5.17	222	0
32	03:01	0.01:46:09	5.23	222	0
33	01:51	0.01:49:51	5.34	223	0
34	00:18	0.03:10:41	5.90	217	0
35	00:08	0.03:14:07	6.24	217	0
36	01:05	0.03:14:18	6.25	217	0
37	00:17	0.03:16:01	6.32	219	0
38	00:18	0.03:17:03	6.38	222	0
39	00:07	0.03:18:32	6.48	225	0
40	00:46	0.03:22:24	6.72	223	0
41	00:37	0.03:25:03	6.86	220	0
42	00:49	0.03:26:27	6.92	220	0
43	00:16	0.03:42:18	8.03	228	0
44	00:19	0.03:43:10	8.07	227	0
45	00:30	0.03:47:33	8.33	227	0
46	00:07	0.03:51:14	8.56	222	0
47	00:08	0.03:51:31	8.57	223	0
48	00:08	0.03:53:15	8.67	223	0
49	00:17	0.04:07:40	8.84	222	0
50	00:18	0.04:10:43	9.03	222	0
51	00:08	0.04:12:42	9.16	223	0
52	00:05	0.04:13:04	9.17	223	0
53	00:36	0.04:26:12	10.09	217	0
54	03:05	0.04:31:33	10.44	215	0
55	02:00	0.04:34:57	10.55	213	0
56	00:31	0.04:37:09	10.60	210	0
57	03:28	0.04:39:11	10.69	207	0
∑	42:28