Run.GPS Community Server - nahe Edler (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Edler (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:53	3.78	15:53	1	106	0	0	0
1.00	1.00	18:17	3.28	18:17	2	116	0	0	0
2.00	1.00	14:07	4.25	14:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	22:31	2.66	22:31	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:37	3.41	17:37	0	92	0	0	0
5.00	1.00	18:55	3.17	18:55	0	0	0	0	0
6.00	1.00	23:42	2.53	23:42	0	143	0	0	0
7.00	1.00	18:57	3.17	18:57	0	0	0	0	0
8.00	0.31	13:56	1.35	44:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2012 06:40:00

Dauer:

0.02:43:59

Aktive Zeit:

0.01:58:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.22	3.66	16:23	2	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.25	3.75	16:00	1409	1492	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.10	19:21	27	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:46	2	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.81	2.43	24:39	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.01	3.02	19:54	5	88	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.80	2.39	25:09	0	0	0	0	0
0.02:40:00	03:59	0.00	0.07	13:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:17 /km

Max. Tempo:

06:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2012	5.83	10:18
19.05.2012	5.82	10:18
20.07.2012	5.44	11:02
19.06.2012	4.70	12:46
02.06.2012	3.83	15:39
Dieses Training	3.04	19:44
04.07.2012	3.01	19:57
03.07.2012	2.96	20:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

611 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:35:33	2.10	1399	0
2	01:33	0.00:52:43	3.26	1403	0
3	02:33	0.00:54:27	3.29	1396	0
4	00:42	0.00:57:37	3.35	1401	0
5	00:49	0.01:09:57	3.98	1478	0
6	01:43	0.01:11:00	4.01	1488	0
7	00:45	0.01:17:02	4.30	1516	0
8	00:36	0.01:22:27	4.62	1548	0
9	02:11	0.01:36:05	5.52	1613	0
10	01:06	0.01:45:25	5.95	1663	0
11	00:33	0.01:49:13	6.10	1670	0
12	01:03	0.01:49:58	6.13	1675	0
13	01:13	0.01:54:44	6.31	1702	0
14	01:34	0.01:57:57	6.45	1716	0
15	00:30	0.01:59:49	6.50	1730	0
16	01:10	0.02:02:25	6.64	1753	0
17	00:59	0.02:05:20	6.79	1767	0
18	00:37	0.02:06:55	6.85	1780	0
19	00:35	0.02:08:45	6.92	1796	0
20	00:49	0.02:15:03	7.27	1817	0
21	02:19	0.02:18:44	7.51	1815	0
22	00:30	0.02:25:22	7.78	1797	0
23	02:51	0.02:32:39	8.21	1716	0
24	06:02	0.02:37:57	8.31	1721	0
∑	33:13