Run.GPS Community Server - nahe Dorfheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dorfheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:02	4.60	13:02	0	82	0	0	0
2.00	1.00	17:53	3.36	17:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	19:59	3.00	19:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:28	3.08	19:28	204	0	0	0	0
5.00	1.00	14:31	4.13	14:31	87	0	0	0	0
6.00	1.00	12:58	4.63	12:58	138	0	0	0	0
7.00	1.00	12:52	4.66	12:52	120	0	0	0	0
8.00	0.95	15:00	3.79	15:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 13:41:00

Dauer:

0.02:20:01

Aktive Zeit:

0.01:46:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.35	4.06	14:46	4	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.36	4.09	14:39	0	208	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:16	0	236	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.95	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.34	4.02	14:55	150	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.48	4.45	13:29	200	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.36	4.09	14:39	121	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:53 /km

Max. Tempo:

03:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2012	5.82	10:18
25.05.2012	5.72	10:29
Dieses Training	3.83	15:39
31.08.2012	3.04	19:44
04.07.2012	3.01	19:57
03.07.2012	2.96	20:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

660 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:16:25	1.15	893	0
2	00:53	0.00:19:34	1.35	900	0
3	00:46	0.00:21:43	1.51	899	0
4	00:37	0.00:23:34	1.70	936	0
5	00:33	0.00:32:34	2.39	1043	0
6	01:03	0.00:33:35	2.43	1050	0
7	00:48	0.00:35:57	2.56	1068	0
8	00:35	0.00:38:23	2.67	1086	0
9	01:36	0.00:39:41	2.72	1104	0
10	00:31	0.00:57:44	3.71	1316	0
11	00:58	0.00:59:33	3.79	1333	0
12	01:17	0.01:00:56	3.84	1356	0
13	01:25	0.01:03:25	3.93	1398	0
14	05:29	0.01:05:14	4.00	1425	0
15	00:59	0.01:11:33	4.25	1417	0
16	00:34	0.01:13:42	4.46	1379	0
17	01:25	0.01:19:13	4.76	1280	0
18	01:13	0.01:30:54	5.39	1200	0
19	00:30	0.01:57:37	7.38	943	0
20	04:03	0.02:15:57	8.93	807	0
∑	26:23