Run.GPS Community Server - nahe Dorfheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

roli196

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dorfheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:13	3.70	16:13	27	54	0	0	0
1.00	1.00	35:44	1.68	35:44	885	1003	0	0	0
2.00	1.00	39:59	1.50	39:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:08	4.95	12:08	24	12	0	0	0
4.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:07	4.25	14:07	58	0	0	0	0
6.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:33	5.69	10:33	23	0	0	0	0
8.00	0.97	31:19	1.86	32:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2012 16:48:00

Dauer:

0.03:02:06

Aktive Zeit:

0.01:22:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.19	18:47	908	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.52	1.55	38:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.58	1.75	34:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.23	0.69	27:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	38	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.52	4.57	13:07	70	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	97	3	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	34	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.08	0.25	03:46	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:14 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2012	5.82	10:18
25.05.2012	5.72	10:29
02.06.2012	3.83	15:39
31.08.2012	3.04	19:44
04.07.2012	3.01	19:57
Dieses Training	2.96	20:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:03:54	0.00	0	0
2	12:07	0.00:16:52	1.03	882	0
3	01:12	0.00:29:21	1.25	898	0
4	01:34	0.00:31:23	1.50	940	0
5	09:21	0.00:33:12	1.55	963	0
6	06:40	0.00:42:52	1.60	987	0
7	01:48	0.00:50:08	1.91	999	0
8	00:43	0.00:52:44	2.07	997	0
9	07:17	0.00:54:01	2.13	997	0
10	06:52	0.01:01:36	2.19	1003	0
11	14:06	0.01:08:39	2.23	1005	0
12	05:00	0.01:23:16	2.51	994	0
13	01:10	0.01:38:10	3.52	974	0
14	01:58	0.01:55:49	5.00	932	0
15	00:49	0.02:01:22	5.28	918	0
16	00:36	0.02:23:36	7.31	820	0
17	02:25	0.02:40:25	8.89	809	0
18	18:54	0.02:43:12	8.94	811	0
∑	33:17