Run.GPS Community Server - nahe Willertshagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Willertshagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:16	3.28	18:16	6	124	0	0	0
1.00	1.00	14:28	4.15	14:28	63	69	0	0	0
2.00	1.00	13:30	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:26	4.16	14:26	51	68	0	0	0
4.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:01	5.45	11:01	75	2	0	0	0
6.00	0.04	00:51	2.58	23:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2012 14:58:00

Dauer:

0.01:23:30

Aktive Zeit:

0.01:05:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.80	15:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.34	17:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.62	16:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:30	0.18	3.16	18:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:52 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	4.99	12:02
12.02.2013	4.96	12:06
15.08.2012	4.93	12:10
16.10.2012	4.78	12:32
30.04.2013	4.74	12:40
23.10.2012	4.72	12:43
09.04.2013	4.68	12:50
19.03.2013	4.65	12:54
Dieses Training	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:22	0.00	557	0
2	03:34	0.00:12:38	0.80	675	0
3	00:34	0.00:20:33	1.19	703	0
4	03:12	0.00:23:54	1.47	659	0
5	02:26	0.00:39:58	2.66	640	0
6	01:03	0.00:47:37	3.12	626	0
7	02:19	0.00:56:55	3.84	664	0
8	00:30	0.01:23:00	6.03	567	0
∑	15:51