Run.GPS Community Server - nahe Willertshagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Willertshagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:09	4.24	14:09	0	111	0	0	0
1.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:33	4.78	12:33	20	8	0	0	0
3.00	1.00	12:35	4.77	12:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:39	4.74	12:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:39	5.63	10:39	67	13	0	0	0
6.00	0.06	02:41	1.27	47:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2013 15:01:00

Dauer:

0.01:17:41

Aktive Zeit:

0.01:07:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:41	0.49	3.84	15:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

05:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.06.2012	4.99	12:02
12.02.2013	4.96	12:06
15.08.2012	4.93	12:10
16.10.2012	4.78	12:32
30.04.2013	4.74	12:40
23.10.2012	4.72	12:43
Dieses Training	4.68	12:50
19.03.2013	4.65	12:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:12:07	0.90	601	0
2	01:35	0.00:22:59	1.81	638	0
3	01:09	0.00:35:56	2.81	648	0
4	01:43	0.00:42:31	3.28	608	0
5	01:28	0.00:55:28	4.33	632	0
6	01:48	0.01:15:53	6.05	543	0
∑	08:41