Run.GPS Community Server - nahe Willertshagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Willertshagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:36	5.17	11:36	39	46	0	0	0
1.00	1.00	14:35	4.11	14:35	0	70	0	0	0
2.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:15	4.90	12:15	34	18	0	0	0
4.00	1.00	14:13	4.22	14:13	7	31	0	0	0
5.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
6.00	0.57	07:36	4.49	13:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2013 15:07:00

Dauer:

0.01:23:13

Aktive Zeit:

0.01:11:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.02	14:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:13	0.16	3.07	19:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2013	4.96	12:06
Dieses Training	4.74	12:40
23.10.2012	4.72	12:43
09.04.2013	4.68	12:50
19.03.2013	4.65	12:54
20.11.2012	4.63	12:58
13.11.2012	4.51	13:19
15.05.2012	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

702 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:12:32	1.05	589	0
2	02:20	0.00:21:40	1.76	629	0
3	01:15	0.00:31:33	2.49	639	0
4	00:45	0.00:37:56	3.05	599	0
5	02:21	0.00:59:16	4.84	621	0
6	00:51	0.01:05:26	5.15	606	0
7	01:01	0.01:22:11	6.56	544	0
∑	10:00