Run.GPS Community Server - nahe Hindelang (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkoehler

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Hindelang (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:08	4.25	14:08	26	24	0	0	0
1.00	1.00	16:26	3.65	16:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	17:03	3.52	17:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:57	3.17	18:57	930	1002	0	0	0
4.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	42:26	1.41	42:26	19	2	0	0	0
6.00	1.00	18:29	3.25	18:29	997	948	0	0	0
7.00	1.00	14:28	4.15	14:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	15:11	3.95	15:11	27	1	0	0	0
9.00	0.24	04:50	3.01	19:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 10:14:00

Dauer:

0.02:55:59

Aktive Zeit:

0.01:21:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	900	888	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.21	3.63	16:31	0	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.17	3.50	17:10	8	86	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.92	15:19	1017	1034	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.83	2.48	24:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.57	44:25	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.98	2.93	20:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.11	14:36	106	7	0	0	0
0.02:40:00	15:59	0.92	3.45	17:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:51 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2009	13.30	04:31
28.06.2010	3.20	18:45
Dieses Training	3.15	19:02
05.03.2012	2.86	21:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

880 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:00:21	0.01	874	0
2	03:02	0.00:16:15	1.20	859	0
3	01:16	0.00:19:23	1.28	862	0
4	00:41	0.00:24:05	1.62	870	0
5	01:08	0.00:29:57	1.97	891	0
6	03:15	0.00:36:09	2.33	920	0
7	02:18	0.00:42:39	2.72	920	0
8	00:55	0.00:45:59	2.90	923	0
9	01:20	0.00:48:14	3.02	931	0
10	01:03	0.00:50:11	3.12	942	0
11	00:41	0.00:51:54	3.18	954	0
12	00:41	0.00:53:58	3.27	954	0
13	03:22	0.00:56:06	3.36	977	0
14	06:03	0.00:59:48	3.64	1000	0
15	02:43	0.01:06:56	4.12	1002	0
16	01:26	0.01:11:50	4.47	1013	0
17	02:13	0.01:20:51	5.03	1012	0
18	00:56	0.01:27:45	5.53	1008	0
19	00:31	0.01:31:02	5.68	996	0
20	00:57	0.01:31:53	5.71	999	0
21	31:31	0.01:33:03	5.72	999	0
22	00:31	0.02:05:09	6.10	993	0
23	01:00	0.02:08:09	6.29	990	0
24	00:30	0.02:10:22	6.37	988	0
25	01:22	0.02:11:29	6.43	979	0
26	00:31	0.02:13:57	6.58	984	0
27	00:48	0.02:14:51	6.62	990	0
28	01:07	0.02:18:06	6.82	967	0
29	00:54	0.02:23:29	7.17	915	0
30	00:50	0.02:27:16	7.42	899	0
31	00:36	0.02:29:01	7.49	888	0
32	04:43	0.02:42:13	8.49	854	0
33	00:32	0.02:52:38	9.13	840	0
34	01:44	0.02:54:14	9.24	841	0
∑	23:17