Run.GPS Community Server - nahe Pian (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rkoehler

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Pian (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:02	3.00	20:02	46	49	0	0	0
1.00	1.00	12:21	4.86	12:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:35	3.62	16:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	39:16	1.53	39:16	12	36	0	0	0
4.00	1.00	19:40	3.05	19:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	19:34	3.07	19:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:35	4.77	12:35	19	23	0	0	0
7.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
8.00	0.52	07:26	4.23	14:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2010 11:08:00

Dauer:

0.02:39:45

Aktive Zeit:

0.01:14:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.05	3.14	19:06	46	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.94	15:15	58	52	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.01	3.02	19:51	19	34	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.15	0.45	13:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.19	18:48	41	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.30	26:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.66	4.99	12:01	21	42	0	0	0
0.02:20:00	19:45	1.51	4.59	13:04	51	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:46 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2009	13.30	04:31
24.07.2011	6.23	09:37
Dieses Training	3.20	18:45
14.06.2012	3.15	19:02
05.03.2012	2.86	21:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:56	0.00:00:20	0.00	56	0
2	00:56	0.00:04:54	0.08	45	0
3	00:54	0.00:06:30	0.17	42	0
4	02:15	0.00:08:35	0.28	63	0
5	01:14	0.00:12:29	0.46	52	0
6	00:37	0.00:14:31	0.59	84	0
7	01:52	0.00:19:03	0.95	47	0
8	01:13	0.00:22:32	1.21	59	0
9	00:45	0.00:24:13	1.30	76	0
10	01:50	0.00:27:14	1.59	40	0
11	01:31	0.00:33:01	2.05	48	0
12	02:17	0.00:35:57	2.21	49	0
13	02:39	0.00:38:42	2.26	55	0
14	00:50	0.00:49:48	3.04	57	0
15	01:05	0.00:52:34	3.26	75	0
16	25:12	0.00:54:13	3.37	66	0
17	00:50	0.01:20:53	3.56	67	0
18	00:33	0.01:23:36	3.75	70	0
19	00:31	0.01:24:43	3.80	79	0
20	02:43	0.01:25:37	3.86	72	0
21	00:51	0.01:31:15	4.26	71	0
22	02:16	0.01:33:15	4.39	75	0
23	05:41	0.01:37:26	4.58	66	0
24	07:49	0.01:48:17	5.02	53	0
25	00:37	0.02:00:27	5.35	61	0
26	01:07	0.02:11:10	6.30	63	0
27	00:52	0.02:14:25	6.54	74	0
28	02:36	0.02:16:35	6.72	77	0
29	01:22	0.02:22:24	7.19	63	0
30	00:53	0.02:38:51	8.52	51	0
∑	17:47