Run.GPS Community Server - nahe Willertshagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Willertshagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:40	3.40	17:40	1	73	0	0	0
1.00	1.00	09:53	6.07	09:53	15	16	0	0	0
2.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:33	4.43	13:33	42	4	0	0	0
4.00	1.00	14:57	4.01	14:57	42	14	0	0	0
5.00	1.00	12:51	4.67	12:51	0	0	0	0	0
6.00	0.38	04:45	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2012 14:57:00

Dauer:

0.01:25:14

Aktive Zeit:

0.01:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.56	3.34	17:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.55	13:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.76	4.58	13:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:14	0.40	4.59	13:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:37 /km

Max. Tempo:

05:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2013	4.96	12:06
16.10.2012	4.78	12:32
30.04.2013	4.74	12:40
23.10.2012	4.72	12:43
09.04.2013	4.68	12:50
19.03.2013	4.65	12:54
20.11.2012	4.63	12:58
Dieses Training	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:29	0.00:00:21	0.00	541	0
2	02:42	0.00:13:49	0.85	589	0
3	01:33	0.00:29:51	2.18	620	0
4	03:13	0.00:39:50	3.06	572	0
5	00:48	0.00:50:24	3.84	550	0
6	03:13	0.01:00:32	4.60	533	0
7	01:11	0.01:13:03	5.45	540	0
∑	16:09