Run.GPS Community Server - nahe Willertshagen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

dl6km

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Willertshagen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	49	0	0	0
1.00	1.00	16:15	3.69	16:15	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:32	4.79	12:32	65	5	0	0	0
4.00	1.00	12:27	4.82	12:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:29	4.14	14:29	35	27	0	0	0
6.00	0.31	03:44	5.05	11:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2012 15:00:00

Dauer:

0.01:21:52

Aktive Zeit:

0.01:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.56	3.37	17:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.73	4.41	13:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.77	4.61	13:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:52	0.12	3.77	15:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:25 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.02.2013	4.96	12:06
16.10.2012	4.78	12:32
30.04.2013	4.74	12:40
23.10.2012	4.72	12:43
09.04.2013	4.68	12:50
19.03.2013	4.65	12:54
Dieses Training	4.63	12:58
15.05.2012	4.49	13:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

666 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:52	0.00:00:23	0.01	535	0
2	01:47	0.00:13:11	1.05	584	0
3	02:41	0.00:21:59	1.72	617	0
4	01:44	0.00:25:59	1.82	623	0
5	02:00	0.00:41:04	3.23	623	0
6	01:36	0.00:51:39	4.02	568	0
7	01:26	0.01:09:30	5.42	513	0
8	00:46	0.01:14:20	5.73	538	0
∑	13:52