Run.GPS Community Server - nahe Leimen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

struwwelchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Leimen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:27	1.94	30:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:32	2.60	23:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:01	2.14	28:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	17:29	1.72	34:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:14	4.15	14:28	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:50	5.14	11:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
5.50	0.37	00:18	73.50	00:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2008 19:50:00

Dauer:

0.01:48:01

Aktive Zeit:

0.00:53:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.23	1.36	44:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.88	20:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.84	21:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.63	16:31	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.26	1.54	39:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.35	25:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:01	1.08	8.10	07:25	121	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2013	6.28	09:33
12.06.2013	5.18	11:35
30.05.2013	4.59	13:05
20.07.2008	3.91	15:22
Dieses Training	3.26	18:25
13.07.2008	2.88	20:49
10.07.2008	2.86	20:58
29.07.2008	2.69	22:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:41	0.02	120	0
2	01:22	0.00:01:45	0.10	115	0
3	01:44	0.00:03:44	0.18	116	0
4	00:05	0.00:07:00	0.35	116	0
5	01:37	0.00:08:04	0.40	117	0
6	00:56	0.00:10:37	0.50	124	0
7	00:07	0.00:11:58	0.55	134	0
8	05:23	0.00:12:32	0.57	148	0
9	02:18	0.00:18:24	0.69	144	0
10	01:04	0.00:21:19	0.79	152	0
11	00:52	0.00:24:20	0.93	164	0
12	02:17	0.00:26:14	1.02	162	0
13	00:11	0.00:29:34	1.12	164	0
14	00:07	0.00:31:28	1.24	168	0
15	02:21	0.00:32:03	1.28	165	0
16	01:33	0.00:34:38	1.37	160	0
17	00:26	0.00:37:36	1.51	145	0
18	00:31	0.00:39:08	1.60	127	0
19	00:06	0.00:40:04	1.64	129	0
20	00:12	0.00:43:22	1.88	127	0
21	00:18	0.00:45:49	2.08	135	0
22	00:10	0.00:47:03	2.15	146	0
23	04:54	0.00:47:44	2.19	144	0
24	01:16	0.00:53:35	2.34	159	0
25	03:28	0.00:55:24	2.39	177	0
26	01:17	0.01:00:29	2.67	171	0
27	01:32	0.01:02:15	2.72	175	0
28	01:14	0.01:05:04	2.85	184	0
29	07:49	0.01:07:40	2.92	189	0
30	00:10	0.01:18:12	3.14	206	0
31	00:10	0.01:24:52	3.67	208	0
32	00:34	0.01:27:53	3.90	218	0
33	00:44	0.01:30:38	4.08	230	0
34	00:08	0.01:31:47	4.13	224	0
35	00:05	0.01:33:46	4.29	234	0
36	00:12	0.01:36:55	4.53	234	0
37	00:08	0.01:39:14	4.70	242	0
38	00:23	0.01:42:23	4.94	229	0
39	00:12	0.01:44:24	5.28	223	0
∑	48:03