Run.GPS Community Server - nahe Neuenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

struwwelchen

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Neuenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	13:50	2.17	27:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	16:18	1.84	32:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:35	4.56	13:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:20	2.65	22:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:25	2.63	22:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:47	2.78	21:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	16:38	1.80	33:16	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
5.00	0.45	05:08	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2008 18:43:00

Dauer:

0.01:54:22

Aktive Zeit:

0.00:40:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.16	0.98	01:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.60	3.58	16:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.23	1.40	42:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.28	18:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.56	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.42	2.54	23:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.58	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.29	1.76	34:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.19	1.11	53:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.87	5.21	11:32	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:22	0.34	4.65	12:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:28 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.06.2013	5.18	11:35
30.05.2013	4.59	13:05
20.07.2008	3.91	15:22
03.08.2008	3.26	18:25
Dieses Training	2.86	20:58
29.07.2008	2.69	22:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:47	0.00:00:23	0.00	123	0
2	03:49	0.00:05:42	0.04	120	0
3	02:02	0.00:14:46	0.55	122	0
4	01:52	0.00:17:59	0.65	128	0
5	01:14	0.00:20:26	0.76	143	0
6	00:07	0.00:22:19	0.86	159	0
7	07:18	0.00:23:01	0.91	171	0
8	02:21	0.00:30:54	1.20	179	0
9	00:09	0.00:34:01	1.33	175	0
10	00:49	0.00:34:39	1.38	177	0
11	00:32	0.00:36:03	1.43	191	0
12	02:27	0.00:37:39	1.54	200	0
13	00:27	0.00:41:31	1.69	224	0
14	00:39	0.00:42:31	1.75	240	0
15	00:17	0.00:45:14	1.89	247	0
16	02:02	0.00:46:04	1.95	254	0
17	02:33	0.00:48:48	2.10	267	0
18	01:00	0.00:52:10	2.18	254	0
19	00:06	0.00:53:56	2.31	262	0
20	00:41	0.00:54:29	2.33	260	0
21	02:57	0.00:55:57	2.47	283	0
22	00:22	0.00:59:41	2.66	260	0
23	00:22	0.01:00:42	2.76	247	0
24	00:51	0.01:01:33	2.80	254	0
25	01:02	0.01:03:48	2.96	266	0
26	00:54	0.01:05:27	3.04	261	0
27	01:47	0.01:07:11	3.08	271	0
28	00:23	0.01:09:31	3.13	269	0
29	01:36	0.01:10:19	3.19	260	0
30	00:51	0.01:14:09	3.38	265	0
31	00:23	0.01:16:02	3.47	261	0
32	00:07	0.01:17:23	3.57	254	0
33	01:55	0.01:17:59	3.62	253	0
34	01:12	0.01:20:48	3.80	262	0
35	01:08	0.01:22:55	3.89	259	0
36	02:42	0.01:24:23	3.96	237	0
37	00:50	0.01:27:37	4.02	229	0
38	04:23	0.01:28:59	4.06	224	0
39	00:11	0.01:33:46	4.13	212	0
40	04:05	0.01:34:22	4.15	214	0
41	01:19	0.01:38:57	4.21	222	0
42	00:08	0.01:40:40	4.27	214	0
43	00:25	0.01:42:44	4.42	182	0
44	00:19	0.01:44:41	4.56	186	0
∑	05:24