Run.GPS Community Server - nahe Krispl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Krispl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	22:16	1.35	44:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:18	3.23	18:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:24	4.69	12:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	0.16	04:09	2.38	25:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2019 14:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:06

Aktive Zeit:

0.01:09:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.20	27:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.23	18:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.26	14:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.11	14:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:06	0.28	2.73	22:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:28 /km

Max. Tempo:

10:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	6.48	09:15
03.05.2017	6.08	09:52
13.01.2015	5.64	10:38
24.11.2014	5.53	10:51
28.12.2014	5.52	10:53
02.12.2014	5.25	11:26
10.12.2014	5.22	11:30
22.11.2014	4.98	12:03
Dieses Training	3.22	18:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

437

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:15:39	0.00	0	0
2	00:16	0.00:16:39	0.05	1038	0
3	00:18	0.00:17:16	0.09	1031	0
4	00:17	0.00:28:03	0.75	1088	0
5	00:05	0.00:29:06	0.79	1097	0
6	02:03	0.00:29:14	0.79	1098	0
7	00:07	0.00:31:18	0.84	1110	0
8	00:36	0.00:31:27	0.85	1111	0
9	00:08	0.00:32:16	0.88	1110	0
10	00:22	0.00:39:02	1.28	1135	0
11	00:36	0.00:41:28	1.39	1150	0
12	01:06	0.00:47:31	1.71	1188	0
13	00:55	0.00:49:53	1.79	1190	0
14	00:06	0.00:50:54	1.83	1192	0
15	00:24	0.00:55:15	2.14	1164	0
16	01:26	0.01:01:52	2.63	1147	0
17	00:18	0.01:05:01	2.73	1132	0
18	00:34	0.01:24:12	4.26	977	0
19	01:50	0.01:36:06	5.16	954	0
∑	12:10