Run.GPS Community Server - nahe Krispl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Krispl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:55	4.34	13:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:45	3.08	19:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:57	4.32	13:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
5.50	0.10	01:12	4.79	12:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2014 15:16:00

Dauer:

0.01:16:46

Aktive Zeit:

0.00:49:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.80	12:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.01	14:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.04	14:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:46	0.60	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

06:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2017	6.48	09:15
03.05.2017	6.08	09:52
24.11.2014	5.53	10:51
28.12.2014	5.52	10:53
11.01.2017	5.47	10:58
02.12.2014	5.25	11:26
10.12.2014	5.22	11:30
22.11.2014	4.98	12:03
Dieses Training	4.37	13:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:06:16	0.57	1139	0
2	00:41	0.00:07:29	0.60	1122	0
3	00:41	0.00:12:05	0.99	1163	0
4	01:32	0.00:16:28	1.34	1172	0
5	00:43	0.00:18:17	1.39	1181	0
6	01:02	0.00:20:44	1.46	1208	0
7	00:40	0.00:23:49	1.62	1226	0
8	00:45	0.00:24:32	1.67	1231	0
9	01:02	0.00:33:37	2.44	1241	0
10	00:36	0.00:38:50	2.85	1262	0
11	01:02	0.00:40:50	2.97	1264	0
12	00:38	0.00:43:10	3.12	1263	0
13	00:31	0.00:50:36	3.58	1244	0
14	01:20	0.01:04:45	4.61	1224	0
15	00:39	0.01:08:56	4.89	1185	0
16	00:38	0.01:09:40	4.95	1179	0
17	00:39	0.01:11:19	5.11	1151	0
∑	14:15