Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:25	5.76	10:25	12	40	0	0	0
1.00	1.00	10:10	5.90	10:10	13	18	0	0	0
2.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:47	5.56	10:47	19	34	0	0	0
5.00	1.00	11:36	5.17	11:36	23	34	0	0	0
6.00	1.00	09:46	6.14	09:46	63	73	0	0	0
7.00	1.00	11:32	5.20	11:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
9.00	0.96	09:45	5.90	10:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2013 07:23:00

Dauer:

0.01:42:39

Aktive Zeit:

0.01:12:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.35	09:27	22	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.01	6.03	09:57	63	54	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.22	08:18	64	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.81	4.83	12:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.02	6.12	09:48	57	3	0	0	0
0.01:40:00	02:39	0.21	4.83	12:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.82	10:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

449 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:00:21	0.00	485	0
2	00:37	0.00:01:31	0.14	483	0
3	00:46	0.00:16:23	1.60	506	0
4	00:31	0.00:17:18	1.70	506	0
5	00:35	0.00:26:41	2.68	515	0
6	01:29	0.00:33:03	3.35	508	0
7	00:30	0.00:36:16	3.62	446	0
8	00:49	0.00:38:57	3.90	468	0
9	00:39	0.00:44:46	4.45	514	0
10	00:34	0.00:45:57	4.54	526	0
11	02:20	0.00:52:22	5.18	520	0
12	01:01	0.00:55:41	5.38	542	0
13	00:51	0.00:58:01	5.60	537	0
14	00:55	0.00:59:35	5.75	532	0
15	00:45	0.01:01:57	5.98	526	0
16	00:39	0.01:08:05	6.58	545	0
17	01:31	0.01:09:20	6.67	542	0
18	01:23	0.01:17:00	7.60	517	0
19	03:46	0.01:20:46	7.96	512	0
20	00:49	0.01:35:55	9.31	511	0
21	00:54	0.01:38:40	9.60	488	0
∑	22:01