Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:04	5.42	11:04	29	28	0	0	0
1.00	1.00	09:50	6.10	09:50	13	11	0	0	0
2.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:02	5.98	10:02	24	35	0	0	0
4.00	1.00	10:22	5.79	10:22	27	45	0	0	0
5.00	1.00	08:42	6.90	08:42	11	21	0	0	0
6.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:27	5.24	11:27	16	28	0	0	0
8.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
9.00	0.81	08:42	5.59	10:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 07:53:00

Dauer:

0.01:38:44

Aktive Zeit:

0.01:02:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.40	11:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.20	09:41	9	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.03	09:58	0	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.78	08:51	28	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.51	09:13	73	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.44	09:19	17	18	0	0	0
0.01:30:00	08:44	0.81	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

05:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:17	0.15	485	0
2	00:31	0.00:13:44	1.29	504	0
3	00:36	0.00:16:12	1.54	512	0
4	00:57	0.00:19:06	1.83	513	0
5	01:40	0.00:25:52	2.52	528	0
6	00:47	0.00:27:40	2.65	522	0
7	00:35	0.00:30:39	2.96	504	0
8	01:08	0.00:33:49	3.29	501	0
9	00:35	0.00:36:54	3.57	500	0
10	01:16	0.00:39:20	3.83	514	0
11	01:34	0.00:42:10	4.10	515	0
12	00:37	0.00:48:13	4.70	542	0
13	00:39	0.00:50:12	4.90	548	0
14	02:15	0.00:50:55	4.96	541	0
15	00:41	0.00:54:29	5.32	536	0
16	00:44	0.00:56:47	5.61	536	0
17	01:33	0.01:04:56	6.51	553	0
18	00:54	0.01:13:56	7.62	504	0
19	04:05	0.01:16:41	7.88	510	0
20	00:47	0.01:33:30	9.43	482	0
21	00:38	0.01:36:09	9.68	477	0
22	01:31	0.01:37:12	9.79	484	0
∑	24:41