Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:45	5.58	10:45	27	62	0	0	0
1.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:55	6.05	09:55	32	6	0	0	0
3.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	52	22	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:27	5.74	10:27	48	39	0	0	0
7.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:17	6.46	09:17	16	24	0	0	0
9.00	0.96	09:47	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2013 07:08:00

Dauer:

0.01:40:34

Aktive Zeit:

0.01:16:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.15	09:45	48	53	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.48	09:15	0	85	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.04	6.26	09:35	42	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.10	09:50	16	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	00:34	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

05:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.94	10:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:15:34	1.50	512	0
2	00:45	0.00:24:11	2.34	530	0
3	00:36	0.00:28:51	2.80	505	0
4	01:09	0.00:33:49	3.33	512	0
5	00:56	0.00:38:59	3.86	495	0
6	00:47	0.00:43:45	4.30	506	0
7	00:37	0.00:56:54	5.61	536	0
8	00:35	0.01:00:06	5.98	554	0
9	01:23	0.01:04:32	6.41	529	0
10	00:50	0.01:06:31	6.55	551	0
11	03:05	0.01:18:34	7.93	511	0
12	01:00	0.01:24:12	8.33	510	0
13	00:50	0.01:28:59	8.84	515	0
∑	13:55