Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:13	4.54	13:13	0	0	0	0	0
1.00	1.00	11:40	5.14	11:40	30	232	0	0	0
2.00	1.00	11:49	5.08	11:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:15	5.33	11:15	3	27	0	0	0
4.00	1.00	11:28	5.23	11:28	8	48	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:54	6.06	09:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:14	5.86	10:14	37	3	0	0	0
8.00	1.00	10:22	5.79	10:22	24	8	0	0	0
9.00	1.00	09:31	6.30	09:31	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:40	5.14	11:40	28	10	0	0	0
11.00	0.05	00:51	3.82	15:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2013 07:58:00

Dauer:

0.02:03:14

Aktive Zeit:

0.01:28:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:48	31	97	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.88	5.30	11:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.03	6.19	09:41	24	5	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	03:14	0.24	4.38	13:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:00 /km

Max. Tempo:

06:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2013	6.49	09:15
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
01.08.2014	6.11	09:50
17.11.2013	6.10	09:50
20.06.2014	6.03	09:57
17.05.2014	5.99	10:01
03.05.2014	5.91	10:10
Dieses Training	5.38	11:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:01:34	0.10	383	0
2	00:43	0.00:04:20	0.28	365	0
3	00:42	0.00:08:48	0.63	305	0
4	01:05	0.00:17:42	1.42	274	0
5	01:12	0.00:21:25	1.71	390	0
6	00:44	0.00:24:06	1.95	425	0
7	02:52	0.00:25:41	2.08	403	0
8	00:54	0.00:29:52	2.32	373	0
9	00:58	0.00:36:19	2.98	418	0
10	00:46	0.00:40:49	3.43	437	0
11	00:38	0.00:42:36	3.60	442	0
12	00:55	0.00:43:28	3.68	444	0
13	00:48	0.00:45:59	3.89	447	0
14	01:05	0.00:47:12	3.98	452	0
15	01:05	0.00:48:36	4.04	449	0
16	00:52	0.00:50:02	4.16	459	0
17	00:53	0.00:52:17	4.33	465	0
18	01:59	0.01:03:06	5.38	487	0
19	00:33	0.01:09:55	5.93	490	0
20	00:50	0.01:28:37	7.79	463	0
21	00:41	0.01:31:39	8.09	449	0
22	00:40	0.01:47:34	9.66	414	0
23	01:01	0.01:59:33	10.78	419	0
∑	23:58