Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:07	4.95	12:07	89	29	0	0	0
1.00	1.00	11:28	5.23	11:28	9	108	0	0	0
2.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:03	5.97	10:03	16	39	0	0	0
5.00	1.00	09:42	6.19	09:42	60	36	0	0	0
6.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:26	5.75	10:26	13	21	0	0	0
9.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
10.00	0.25	03:20	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2013 07:52:00

Dauer:

0.01:47:55

Aktive Zeit:

0.01:25:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.91	12:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.02	09:58	0	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.02	6.10	09:51	43	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.36	09:26	46	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:55	0.72	5.42	11:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:20 /km

Max. Tempo:

07:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.70	10:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:00:20	0.00	399	0
2	01:19	0.00:04:25	0.31	414	0
3	00:56	0.00:10:47	0.90	345	0
4	00:41	0.00:13:14	1.09	328	0
5	00:44	0.00:17:05	1.41	357	0
6	00:49	0.00:43:16	3.90	460	0
7	00:42	0.01:19:24	7.55	441	0
8	00:45	0.01:31:35	8.71	476	0
9	00:42	0.01:37:06	9.28	458	0
10	00:47	0.01:38:19	9.39	434	0
11	00:34	0.01:40:26	9.57	397	0
12	01:09	0.01:42:24	9.78	429	0
13	01:14	0.01:46:41	10.22	399	0
∑	12:16