Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:38	5.16	11:38	23	50	0	0	0
1.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:18	5.83	10:18	32	0	0	0	0
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:40	5.63	10:40	27	69	0	0	0
5.00	1.00	09:44	6.16	09:44	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:56	5.03	11:56	76	2	0	0	0
7.00	1.00	08:45	6.86	08:45	15	50	0	0	0
8.00	1.00	10:00	6.00	10:00	22	5	0	0	0
9.00	0.87	08:58	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2013 07:29:00

Dauer:

0.01:41:25

Aktive Zeit:

0.01:14:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.88	5.26	11:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.28	09:33	27	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.66	09:01	61	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.03	6.19	09:42	19	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.30	09:31	32	18	0	0	0
0.01:40:00	01:25	0.01	0.55	48:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.84	10:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

450 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	474	0
2	00:58	0.00:02:44	0.19	480	0
3	00:35	0.00:03:57	0.29	494	0
4	01:42	0.00:07:35	0.66	504	0
5	00:44	0.00:10:07	0.87	517	0
6	00:44	0.00:35:13	3.38	491	0
7	01:02	0.00:39:44	3.86	509	0
8	00:36	0.00:43:32	4.19	500	0
9	01:45	0.00:44:34	4.29	504	0
10	00:37	0.00:50:01	4.83	533	0
11	00:42	0.01:01:42	5.99	548	0
12	02:51	0.01:07:00	6.53	534	0
13	01:19	0.01:10:26	6.69	513	0
14	00:40	0.01:16:38	7.40	469	0
15	00:31	0.01:37:16	9.53	473	0
∑	15:55