Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:08	5.39	11:08	23	43	0	0	0
1.00	1.00	09:51	6.09	09:51	15	25	0	0	0
2.00	1.00	09:45	6.15	09:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:06	5.41	11:06	49	14	0	0	0
4.00	1.00	10:13	5.87	10:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:36	5.66	10:36	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:23	7.16	08:23	129	138	0	0	0
8.00	1.00	10:24	5.77	10:24	10	8	0	0	0
9.00	0.94	09:30	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2013 07:55:00

Dauer:

0.01:41:11

Aktive Zeit:

0.01:06:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.19	09:41	16	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.01	09:59	72	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.97	08:36	128	162	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.00	6.00	10:00	24	11	0	0	0
0.01:40:00	01:11	0.09	4.41	13:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.89	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

460 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.02	482	0
2	00:52	0.00:31:21	3.07	500	0
3	00:30	0.00:32:50	3.22	488	0
4	01:07	0.00:34:14	3.36	496	0
5	01:53	0.00:38:09	3.67	473	0
6	01:13	0.00:41:06	3.95	481	0
7	01:35	0.00:43:13	4.14	467	0
8	01:08	0.00:45:14	4.31	479	0
9	01:03	0.00:47:26	4.52	526	0
10	00:51	0.00:50:26	4.80	533	0
11	00:36	0.00:52:42	5.06	558	0
12	00:49	0.00:54:09	5.19	544	0
13	00:40	0.00:55:29	5.27	516	0
14	00:34	0.01:05:47	6.35	503	0
15	01:12	0.01:09:25	6.67	515	0
16	02:02	0.01:10:52	6.78	450	0
17	02:58	0.01:14:25	7.13	433	0
18	00:38	0.01:26:50	8.51	504	0
19	00:48	0.01:28:49	8.72	505	0
20	00:45	0.01:30:23	8.87	504	0
21	00:55	0.01:36:05	9.43	492	0
22	01:17	0.01:39:10	9.74	495	0
∑	24:47