Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:25	5.76	10:25	24	52	0	0	0
1.00	1.00	09:52	6.08	09:52	16	26	0	0	0
2.00	1.00	09:27	6.35	09:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:15	5.85	10:15	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:41	6.20	09:41	45	43	0	0	0
6.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:16	6.47	09:16	0	141	0	0	0
8.00	1.00	14:14	4.22	14:14	0	0	0	0	0
9.00	0.85	08:13	6.21	09:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2013 08:21:00

Dauer:

0.01:40:49

Aktive Zeit:

0.01:04:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.06	09:54	18	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	57	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.42	09:21	1	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.31	09:31	45	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.09	6.54	09:11	3	134	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.57	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.07	6.45	09:18	57	14	0	0	0
0.01:40:00	00:49	0.01	1.02	59:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:31 /km

Max. Tempo:

06:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.86	10:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:00:22	0.05	477	0
2	00:48	0.00:02:41	0.25	479	0
3	00:31	0.00:06:34	0.63	491	0
4	01:00	0.00:13:34	1.32	521	0
5	00:31	0.00:15:10	1.49	505	0
6	00:41	0.00:17:28	1.72	511	0
7	01:20	0.00:24:05	2.39	516	0
8	01:09	0.00:29:14	2.95	495	0
9	00:33	0.00:30:52	3.12	495	0
10	01:02	0.00:33:09	3.34	495	0
11	00:38	0.00:37:04	3.75	499	0
12	01:18	0.00:38:56	3.91	495	0
13	00:40	0.00:42:08	4.23	499	0
14	00:53	0.00:45:01	4.50	517	0
15	00:39	0.00:49:29	5.03	558	0
16	01:35	0.00:51:56	5.28	565	0
17	00:32	0.00:54:51	5.57	553	0
18	01:04	0.01:00:01	6.12	549	0
19	00:41	0.01:03:24	6.40	472	0
20	00:35	0.01:06:17	6.68	426	0
21	01:03	0.01:19:41	8.15	478	0
22	05:20	0.01:23:07	8.46	504	0
23	00:36	0.01:31:45	8.92	517	0
24	00:42	0.01:36:42	9.47	482	0
25	01:01	0.01:39:48	9.80	474	0
∑	26:11