Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:57	5.48	10:57	4	62	0	0	0
1.00	1.00	09:58	6.02	09:58	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:11	4.92	12:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:34	5.68	10:34	20	57	0	0	0
5.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:24	5.77	10:24	87	76	0	0	0
7.00	1.00	08:32	7.03	08:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:18	6.45	09:18	0	0	0	0	0
9.00	0.93	09:41	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2013 07:14:00

Dauer:

0.01:40:57

Aktive Zeit:

0.01:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.97	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.36	09:26	7	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.11	6.67	09:00	62	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.51	09:13	2	26	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.01	6.06	09:54	37	11	0	0	0
0.01:40:00	00:57	0.01	0.67	30:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:48 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.90	10:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:51	0.07	499	0
2	00:51	0.00:02:41	0.23	494	0
3	00:31	0.00:23:52	2.31	514	0
4	00:39	0.00:27:27	2.66	502	0
5	00:33	0.00:28:25	2.74	511	0
6	00:49	0.00:34:19	3.36	497	0
7	03:12	0.00:35:30	3.43	482	0
8	00:49	0.00:45:31	4.21	489	0
9	00:31	0.00:48:47	4.53	491	0
10	00:36	0.00:52:07	4.86	520	0
11	00:32	0.00:57:27	5.42	529	0
12	00:32	0.01:03:14	6.03	521	0
13	00:43	0.01:06:18	6.35	528	0
14	00:41	0.01:09:25	6.65	540	0
15	01:13	0.01:18:52	7.70	505	0
16	00:43	0.01:32:23	9.13	513	0
17	00:41	0.01:40:15	9.92	492	0
∑	14:11