Run.GPS Community Server - nahe Altdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Altdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:16	6.47	09:16	29	54	0	0	0
1.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:47	6.13	09:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:34	5.19	11:34	96	72	0	0	0
4.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:44	6.16	09:44	47	39	0	0	0
6.00	1.00	10:10	5.90	10:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:40	6.92	08:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:21	6.42	09:21	34	55	0	0	0
9.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
10.00	0.00	00:07	2.54	23:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2013 07:18:00

Dauer:

0.01:38:08

Aktive Zeit:

0.01:09:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.59	09:06	33	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.02	6.15	09:46	29	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.12	09:48	24	83	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.05	09:55	47	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.17	6.99	08:35	84	78	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.22	09:39	27	28	0	0	0
0.01:30:00	08:08	0.82	6.02	09:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	6.12	09:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:21	0.09	502	0
2	00:45	0.00:14:50	1.57	500	0
3	01:04	0.00:27:18	2.83	495	0
4	04:25	0.00:33:35	3.48	510	0
5	00:31	0.00:43:59	4.36	508	0
6	00:30	0.00:45:56	4.54	476	0
7	00:37	0.00:50:00	4.96	536	0
8	00:41	0.00:58:33	5.84	524	0
9	01:27	0.01:01:22	6.12	522	0
10	01:03	0.01:07:33	6.76	529	0
11	01:16	0.01:12:55	7.25	456	0
12	01:45	0.01:14:14	7.35	448	0
13	00:49	0.01:16:37	7.62	441	0
14	00:38	0.01:17:56	7.79	457	0
15	01:01	0.01:29:03	9.07	512	0
16	01:16	0.01:34:14	9.65	484	0
17	00:37	0.01:37:30	9.98	482	0
∑	19:12