Run.GPS Community Server - nahe Dettenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

laufsport2204

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Dettenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:48	4.35	13:48	103	12	0	0	0
1.00	1.00	09:45	6.15	09:45	108	96	0	0	0
2.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:16	4.89	12:16	53	31	0	0	0
4.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:30	4.14	14:30	47	38	0	0	0
6.00	1.00	12:41	4.73	12:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:20	5.81	10:20	50	80	0	0	0
8.00	1.00	10:31	5.71	10:31	0	0	0	0	0
9.00	0.43	05:48	4.49	13:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2013 07:56:00

Dauer:

0.01:52:22

Aktive Zeit:

0.01:02:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.34	13:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.07	11:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:22	0.12	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:40 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2013	6.29	09:33
12.07.2014	6.23	09:37
28.02.2014	6.20	09:41
18.05.2014	6.18	09:42
06.04.2014	6.18	09:43
29.12.2013	6.17	09:43
12.01.2014	6.17	09:43
10.01.2014	6.16	09:44
Dieses Training	5.04	11:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

458 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:01:14	0.07	400	0
2	00:46	0.00:03:13	0.26	407	0
3	03:24	0.00:04:57	0.42	399	0
4	00:42	0.00:08:56	0.59	334	0
5	00:41	0.00:10:16	0.70	365	0
6	00:46	0.00:11:31	0.80	355	0
7	01:25	0.00:14:32	1.07	314	0
8	01:52	0.00:16:06	1.21	308	0
9	00:31	0.00:25:32	2.20	321	0
10	00:56	0.00:26:31	2.27	341	0
11	01:56	0.00:29:21	2.52	354	0
12	00:45	0.00:33:58	2.90	345	0
13	01:31	0.00:35:29	3.00	345	0
14	01:22	0.00:39:02	3.21	325	0
15	00:31	0.00:44:52	3.71	310	0
16	00:48	0.00:48:53	4.08	331	0
17	00:33	0.00:52:34	4.40	319	0
18	00:41	0.00:58:19	4.99	330	0
19	03:36	0.01:05:44	5.60	347	0
20	01:38	0.01:13:19	6.03	347	0
21	00:31	0.01:15:06	6.16	309	0
22	00:46	0.01:18:45	6.50	341	0
23	01:12	0.01:22:12	6.75	401	0
24	01:05	0.01:23:27	6.84	392	0
25	00:33	0.01:33:14	7.78	360	0
26	00:50	0.01:34:38	7.90	388	0
27	01:36	0.01:37:19	8.11	332	0
28	00:35	0.01:41:46	8.54	384	0
29	00:48	0.01:44:41	8.76	343	0
30	00:51	0.01:47:33	9.14	308	0
31	00:49	0.01:48:39	9.21	380	0
32	01:48	0.01:50:34	9.33	393	0
∑	36:38